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摘自網路文章~

經絡養生：人體有3個“止汗穴”

對很多人而言，炎熱的夏天是個難過的季節——臉上滴汗，腋下冒汗，不但產生異味，還會浸濕衣服，有礙觀瞻。

       尤其是職場男性，如果過分地出汗，不僅會引發尷尬，也或許會影響到自己給他人的形象，也因此影響到前程，所以他們都希望能找到抑制排汗的方法。
          其實，出汗是正常生理現象，它有助於調節體溫、促進體內“毒素”外排，盲目抑制排汗反而對健康不利。

        出汗過多往往是一些內科病的外在表現，如甲亢、植物神經功能紊亂、風濕熱、結核病等，患者常出現自汗、盜汗等異常現象。

 在內科治療的基礎上，可以輔助按摩下面3個穴位，有助於止汗。

平常汗多的人，也可照此按摩，防止過度出汗。

合谷穴：位於大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說的“虎口”，按揉合谷穴對止手汗效果明顯。“

合谷”意指大腸經氣血匯聚於此，形成強盛的水濕風氣場。

現代研究表明，按揉合谷可達到使汗腺收縮的效果。

    操作時用一手的大拇指來用力按揉對側手的合谷穴即可，力度以產生酸脹感為宜。

   復溜穴：位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處。宜用大拇指腹輕輕揉按，以略有酸脹感為宜。

  “ 復溜”一詞中，“復”是反覆，“溜”是悄悄地散失，意指腎經的水濕之氣在此蒸發上行。

按揉復溜穴的止汗功效在於刺激它能使水分代謝正常。

合谷和復溜穴是止汗的“最佳搭檔”。

合谷穴要重點揉，復溜穴要輕揉。

  出汗過多時，可先按揉合谷2分鐘，以感覺明顯痠痛為度，再輕揉復溜2分鐘。

足三里：位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間。

足三里是一個強壯身心的大穴，按摩它有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

現代醫學認為，按足三里對腎上腺皮質系統功能有雙向良性調節作用，能提高機體防病的能力。按揉足三里對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適宜。

按揉時拇指指面着力於足三里穴位之上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產生酸、脹感為度，每次按揉持續數秒後，漸漸放鬆，每天可按摩2~3次，每次5分鐘。